Creo que todos hemos comido higos en nuestras vidas. De hecho, los higos no solo son muy deliciosos, sino que también tienen un valor nutricional muy alto. Es rico en nutrientes que nuestro cuerpo necesita. ¡Aprendamos sobre cuáles son los nutrientes del polvo de higo!
NaturalPolvo de fruta de higoes un alimento funcional natural puro, rico en nutrientes y contiene una variedad de oligoelementos, incluyendo calcio: 38,95 mg/100 g; zinc: 33,3 mg/100 g; magnesio: 20.23 mg / 100 g, y rico en 18 tipos de aminoácidos (total La cantidad es de 0.994 mg / 100 g), estos nutrientes son muy importantes para nuestra salud humana, por lo que a menudo puede comer algunos higos en su vida.
Su contenido de selenio es 100 veces mayor que el de los hongos comestibles y 400 veces el del ajo; contiene alrededor del 20% de fructosa y glucosa, que son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Además, el contenido de fibra de pectina en los higos también es muy alto, lo que puede ayudarnos a promover la capacidad digestiva del cuerpo.
Contiene 18 tipos de aminoácidos, 10 tipos de los cuales son necesarios para el cuerpo humano, y especialmente el ácido aspártico (1,9% de peso seco) tiene el mayor contenido, combate la leucemia y restaura la fuerza física, y puede ayudarnos a eliminar la fatiga, comer uno o dos cada noche. Los higos también pueden promover nuestro sueño.
Es rico en una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina A y C son especialmente ricas. La vitamina C es 20 veces mayor que la de las uvas. Caroteno, la fruta fresca es de 30 mg / 100 g, la fruta seca es de 70 mg / 100 g, no solo puede complementar las vitaminas, sino también proteger la salud de nuestra piel e hidratar nuestra piel.
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