¿Qué es PQQ?
Creo que debes haber oído hablar deSal disódica de PQQRecientemente, que es el producto del que más se habla en el campo de la salud y el bienestar este año, debido a su capacidad para proporcionar una amplia gama de beneficios al cerebro y al cuerpo, incluyendo la estimulación de la biogénesis mitocondrial, la producción de factores de crecimiento nervioso y el suministro de una poderosa actividad antioxidante, reducción de la inflamación y reducción del estrés oxidativo.
PQQ, el nombre completo de sal disódica de pirroloquinolina quinona, es un compuesto similar a una vitamina producido a través de la fermentación microbiana. Se informó por primera vez como un cofactor para la deshidrogenasa bacteriana en bacterias a fines de la década de 1960, cuando solo se disponía de nicotinamida y riboflavina, consideradas un cofactor para las deshidrogenasas bacterianas. En el tiempo posterior, después de muchos estudios y pruebas, su estructura fue completamente probada. Por lo tanto, ahora se considera que forma parte de la familia de cofactores de quinona y se clasifica como una proteína quinona, utilizada por deshidrogenasas y oxidasas.
¿Cuáles son los beneficios del PQQ en el cuerpo humano?
1) Capacidad antioxidante
Tiene una gran capacidad para eliminar peróxidos, puede eliminar radicales libres en el cuerpo humano y proteger las células de tejidos como los nervios cerebrales, el corazón y el hígado del daño oxidativo. Y su capacidad de eliminación es muy poderosa, 50-100 veces mayor que la del ácido ascórbico. veces, puede desempeñar directamente el papel de eliminar el exceso de radicales libres sin depender del glutatión (GSH).
2) Protección del hígado
Puede regular el daño hepático, resistir el daño hepático inducido por el alcohol y el tetracloruro de carbono, mantener la función hepática normal y prevenir enfermedades hepáticas.
3) Efecto neuroprotector
Las moléculas de PQQ pueden estimular la producción de factores de crecimiento nervioso, promover las conexiones entre las células nerviosas y mejorar la eficiencia de la transmisión de señales nerviosas. Además, la PQQ también puede inhibir la inflamación nerviosa y reducir el daño de la inflamación al sistema nervioso. Esto desempeña un papel en la protección de las células nerviosas y en el apoyo del crecimiento saludable de las mismas.
4) Mejorar el rendimiento reproductivo
Puede mejorar la función y la cantidad de mitocondrias y tiene un buen efecto en la promoción del crecimiento y desarrollo de óvulos y embriones, mejorando así la fertilidad.
5) Efectos similares a los del factor de crecimiento
El polvo de PQQ es un factor nutricional esencial para el crecimiento y desarrollo de los animales. In vivo, puede estimular el crecimiento de enzimas y promover aún más la ocurrencia de reacciones enzimáticas. Durante la reacción enzimática, realiza la importante tarea de transferir electrones, acelerando así el crecimiento de microorganismos. La presencia de PQQ también se ha encontrado en la leche humana, lo que indica que desempeña un papel muy importante en el crecimiento y desarrollo de animales jóvenes.
6)Función antiinflamatoria,
La inflamación es una respuesta común del sistema inmunitario a los estímulos externos, pero las respuestas inflamatorias excesivas o prolongadas pueden provocar daño tisular y desarrollo de enfermedades. La pirroloquinolina quinona reduce la respuesta inflamatoria y protege los tejidos del daño al inhibir la liberación de mediadores inflamatorios.
7) Mejorar el sueño
Tiene un efecto regulador muy bueno en la mejora del sueño, principalmente al reducir el nivel de la hormona del estrés cortisol, aliviando así la ansiedad y mejorando así la calidad del sueño. Su uso continuo también puede reducir eficazmente el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumentando así el tiempo de sueño profundo.
¿Cuáles son las fuentes alimenticias de PQQ?
El PQQ es sólo un producto de ciertas bacterias, pero algunos alimentos también contienen pequeñas cantidades debido al intercambio de material y energía entre microorganismos y animales y plantas en el ecosistema.
Se ha encontrado en todos los alimentos vegetales analizados hasta ahora, pero en niveles muy bajos. Entre ellos, la soja fermentada (natto) tiene el contenido más alto de PQQ (61 ng/g), y el vino de arroz tiene el más bajo (3,65 ng/ml). El cilantro, el perejil y los pimientos verdes en las verduras, el kiwi y la papaya en las frutas, el té verde y el té oolong en las bebidas, y el tofu que la gente suele consumir contienen cantidades variables de PQQ.
Los estudios han demostrado que la leche materna también lo contiene, con niveles de hasta 140-180 ng/ml, lo que demuestra que la sal disódica de pirroloquinolina quinona puede desempeñar un papel crucial en el crecimiento y el desarrollo de los recién nacidos.
¿Se puede tomar con CoQ10?
En el mercado, es frecuente encontrar suplementos de PQQ-10 cuyos principales ingredientes son PQQ y coenzima Q10. ¿Por qué se utilizan estos dos productos juntos? ¿Tiene algún efecto especial?
La CoQ10 y la PQQ son dos tipos de compuestos quinona que se encuentran en la naturaleza y tienen beneficios únicos para la producción de energía celular, la salud cardíaca y la salud cerebral. Las mitocondrias son las centrales energéticas de las células de nuestro cuerpo y desempeñan un papel importante en el organismo. Son responsables de convertir los alimentos y el oxígeno en energía en forma de ATP. Además, también participan en procesos como la diferenciación celular, la transmisión de información celular y la apoptosis, y tienen la capacidad de regular el crecimiento celular y el ciclo celular.
Las investigaciones demuestran que la coenzima Q10 actúa para aumentar la velocidad y la eficiencia mitocondriales, mientras que la PQQ ayuda a promover el crecimiento mitocondrial. Si se utilizan en conjunto, ayudan al cuerpo a producir más energía con mayor rapidez, por lo que la mayoría de las fábricas las utilizan juntas.
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