Muchos amigos tienen miedo de la grasa cuando la escuchan. De hecho, me gusta mucho, especialmenteAceite mct de coco en polvo. Este es mi hábito alimenticio. La vida es realmente más que carbohidratos y proteínas. El coco contiene una gran cantidad de MCT natural / Triglicérido de cadena media (triglicérido de cadena media), es un tipo de grasa, pero debido a que está compuesto de 8-12 átomos de carbono, es más que LCT (triglicérido de cadena larga) Es más fácil de descomponer por el cuerpo y se puede convertir rápidamente en energía para suministrar energía para el cuerpo humano.
Por lo tanto, el polvo de aceite mct de coco no se almacena fácilmente en el cuerpo humano como otras grasas, sino que quiere usarlo para proporcionar energía al cuerpo.
El contenido de MCT del aceite de coco es de aproximadamente 62-65%. Aunque existen aceites artificiales con una pureza del 100% MCT, la calidad y función del aceite de coco natural supera con creces a las de los MCT artificiales. La razón es muy simple, una es la extracción química artificial y la otra se realiza por compresión fría natural. El aceite de coco tiene pocos pasos de extracción, y es menos probable que los desechos se mezclen en él. Así que para MCT, todavía prefiero el aceite de coco.
Vale la pena señalar que la producción de aceite de coco Mct en polvo también es extremadamente importante, porque el aceite de coco producido por refinación a alta temperatura contendrá una gran cantidad de grasas trans, que a menudo se usan en las salas de cine para hacer palomitas de maíz.
El aceite de coco refinado / aceite de coco refinado a alta temperatura contiene una gran cantidad de grasas trans. Los estudios han demostrado que las grasas trans pueden causar algunas enfermedades del corazón. Elevar el LDL (lipoproteína de baja densidad) en el cuerpo y producir colesterol malo.
Aceite de coco virgen extra / Aceite de coco virgen prensado en frío contiene una gran cantidad de MCT, que es muy útil para el sistema cardiovascular, los lípidos en la sangre y la salud. Puede mejorar el HDL (lipoproteína de alta densidad) y reducir el LDL (lipoproteína de baja densidad).
El aceite de coco Mct en polvo puede ayudar a eliminar la grasa y reducir los lípidos en la sangre, puede ayudarlo a controlar su peso, mantener la salud del corazón y el cerebro. MCT también puede proteger los intestinos y ayudar a matar algunas bacterias dañinas, virus, mohos y parásitos en los intestinos. MCT también tiene propiedades antioxidantes.
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