Ashwagandha (Withania somnifera, fam. Solanaceae) es comúnmente conocida como "cereza de invierno india" o "ginseng indio". Es una de las hierbas más importantes en Ayurveda (el sistema médico tradicional de la India). Por lo general, se utiliza como polvo o extracto. Mejora la función del cerebro y el sistema nervioso y mejora la memoria. Mejora la función del sistema reproductivo, mejora la resistencia del cuerpo al estrés, también mejora las defensas del cuerpo contra las enfermedades al aumentar la inmunidad mediada por células, tiene fuertes propiedades antioxidantes y ayuda a prevenir el daño celular causado por el daño de los radicales libres. Favorecido por sus poderosos efectos y efectos, ¡aprendamos sobre sus beneficios para la salud!
1. Aliviar el estrés y la ansiedad
Ashwagandha Extracto de raíz en polvoes conocido por su capacidad para aliviar el estrés.
Los estudios han demostrado que una dosis diaria baja de ashwagandha, alrededor de 125 mg, puede ayudar a reducir los niveles de cortisol de su cuerpo en un 30 por ciento. Cuando estás estresado, tus glándulas suprarrenales secretan [cortisol, y demasiado cortisol puede tener efectos devastadores.
Grandes dosis de ashwagandha pueden reducir la ansiedad y reducir el riesgo de insomnio en personas con trastornos de ansiedad. (Nuestros productos son materias primas, uso y dosificación, por favor siga los consejos del médico)
2. Mejorar la función cerebral
Una de sus aplicaciones en la medicina ayurvédica es mejorar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores. Cuando se usa con moderación, puede ayudar a mejorar la memoria a corto y largo plazo, la función de tareas, la atención y el procesamiento de la información.
3. Combate la inflamación
Puede ayudar a combatir la inflamación al reducir la reactividad de una proteína, C, que está involucrada en el proceso de inflamación.
4. Mejorar la inmunidad
También se ha demostrado que aumenta la inmunidad humana al aumentar los glóbulos blancos.
5. Antibacteriano
Ha demostrado ser eficaz contra varias cepas bacterianas diferentes.
Clínicamente, se usa para tratar la tuberculosis, el estafilococo, el SARM (un estafilococo resistente a los medicamentos), la gonorrea y la salmonela. También es una poderosa fuente de antioxidantes que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones bacterianas al apoyar el sistema inmunológico.
6. Fertilidad
Como el cortisol inducido por el estrés puede afectar negativamente la calidad y la movilidad del esperma, se utiliza clínicamente como materia prima en hombres que sufren de infertilidad.
7. Músculos
Ayuda a promover el crecimiento muscular y desarrollar la fuerza.
8. Azúcar en la sangre
Es útil para los diabéticos o aquellos que buscan reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Varios estudios pequeños a lo largo de los años han demostrado que es eficaz contra los triglicéridos y el colesterol LDL
¿Tiene efectos secundarios?
El uso a corto plazo es generalmente seguro y bien tolerado en dosis pequeñas a moderadas, pero se desconoce la seguridad a largo plazo, y las dosis altas pueden producir efectos secundarios como náuseas, diarrea y dolor de estómago. Por favor, úselo según las indicaciones de su médico
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