Superalimento antioxidante y antiglicación Maqui berry, una fruta de color púrpura oscuro silvestre en América del Sur. Hoy en día, se conoce como "superfrutas" debido a su alto contenido de antioxidantes y sus posibles beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación, el control del azúcar en la sangre y el beneficio para la salud del corazón. ¡Aprendamos juntos!
¿Cuáles son los beneficios del polvo de jugo de bayas de maqui?
1. Rico en antioxidantes
Los radicales libres son moléculas inestables que pueden provocar daño celular, inflamación y enfermedades con el tiempo. Una forma de prevenir estos efectos es comer alimentos ricos en antioxidantes, que funcionan estabilizando los radicales libres, lo que ayuda a prevenir el daño celular y sus efectos adversos. Contiene 3 veces más antioxidantes que las moras, arándanos, fresas y frambuesas. En particular, son ricos en un grupo de antioxidantes llamados antocianinas.
2. Efecto antienvejecimiento
La exposición excesiva a los rayos UV del sol puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel. En estudios, su extracto inhibió el daño de los rayos UV a las células.
3. Aliviar el síndrome del ojo seco
Un pequeño estudio en pacientes con ojo seco encontró que 30-60 mg diarios de extracto concentrado de bayas de maqui aumentaron la producción de lágrimas en aproximadamente un 50 por ciento
4. Bueno para la salud ocular
Todos los días, los ojos están expuestos a muchas fuentes de luz, incluidos el sol, las luces fluorescentes, los monitores de computadora, los teléfonos inteligentes y los televisores. La exposición excesiva a la luz puede dañar los ojos. Puede ayudar a reducir el daño de la luz en los ojos.
5. Promueve la salud intestinal
El intestino alberga billones de bacterias, virus y hongos, conocidos colectivamente como el microbioma intestinal. Los compuestos vegetales de la sidra y otras bayas, como las bayas maqui, pueden ayudar a remodelar la flora intestinal, aumentando la población de bacterias beneficiosas.
6. Ayuda a combatir la inflamación
Las investigaciones han demostrado que las bayas de maqui tienen la capacidad de combatir enfermedades relacionadas con la inflamación, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes y ciertas enfermedades pulmonares. En estudios de probeta, los compuestos de la baya maqui han mostrado poderosos efectos antiinflamatorios.
7. Prevenir enfermedades del corazón
A granelPolvo de bayas de maquies rico en antocianinas, potentes antioxidantes relacionados con la salud del corazón. En un gran estudio, una dieta alta en antocianinas redujo el riesgo de presión arterial alta en un 12 por ciento, y los potentes antioxidantes en las bayas de maqui pueden ayudar a reducir los niveles sanguíneos de colesterol malo LDL y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
8. Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre de forma natural. Las investigaciones sugieren que los compuestos que se encuentran en las bayas de maqui pueden tener un efecto positivo en la forma en que el cuerpo descompone y usa los carbohidratos para obtener energía.
¿Hay efectos secundarios de la misma?
Por lo general, se considera seguro cuando se consume en pequeñas cantidades como fruta, y cuando se necesita como suplemento o en grandes cantidades, es importante tener en cuenta que, en teoría, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y debe usarse con precaución cuando se toma con medicamentos para la diabetes Es mejor evitarlo si está embarazada o amamantando.
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